昨日は、打ち合わせ→飲みだったので走れず。 そうそう、今日からはニューシューズ。 というのも、今までほぼぴったりなサイズの ランニングシューズをはいてトレーニングを していたのですが、長く走ると足痛いなとか、 そもそも靴ズレしてたし。。。 という…

頭痛がするので1周のみ

↓ランニング直後にたんぱく質を採るということで・・・ ↓プロテインの代わり？・・・みたいな(ぉ ↓そして、デスソース♪ ↓これは、キムチ納豆には欠かせません！！！

いい感じ！！！

久々です。 昨晩は夜勤だったので、 昼間は比較的ゆっくりできたので、 2周(6kmちょい)+2kmのクールダウン 長めのエクササイズでした。

サボり気味。何だろう。毎晩眠くなっちゃう。

風邪引いたりいろいろあって、サボってました。 久々に走りましたが、3kmだとかなり楽になった感じです。 もう１周しようと思いましたが、時間も遅かったのでやめておきました。 →らんらんブログ(iTrail日記)

昨日は帰宅して軽く睡眠を取ってたんです。。。 Nくんが家に来て、車でユキ宅までいって、 ショップの車でSURFに行く予定だったのです・・・ 起きれず。。。 家の方まで来てくれたNくんを引き返すことにしてしまったんです。 ほんと、ごめんなさい。 今日は…

帰宅しました！ 初めてゴルフバック持って電車乗りました(>_ さて結果ですが、29人中8位♪ しかも初バーディー！ 正確にはチップインバーディーは今まで一度あったのですが、ミドルホールで2オン、ややロングパットを沈めてのバーディーだったので本当に嬉し…

またこのバスで帰ります！

午後IN行ってきますo(^-^)o 90台復活へ向けて頑張るぞ〜(>_

ダメダメアゲイン グリーン外でした

ダメダメです。 6ホール終わってすでに15オーバー これからニアピンチャレンジです！

昨日は風邪で一日中ダウンしておりました。 今日は良く行くショートコースのコンペです♪ 初コンペ＆初バスなので緊張ですが、そもそも体調がやばいかも(-_-;) まぁ頑張ってきます

FXではなく、リアルにドル建て口座に貯金をしているのですが、 まとまった金額ができたので、シティバンクのエンジョイプラスを使った 定期預金しようとしていたんですね・・・ が、間違った！！！ 普通に円⇒ドルを外貨預金間で振り替えてしまった。 エンジ…

昨日もちょっと遅くまで仕事してたので、 また寝坊しちゃいました。 しかも今日は、風邪ひいたらしく体調も悪い・・・ 走らないとヤバ〜イ！！！

→らんらんブログ(iTrail日記)色々イベントがあったのと靴擦れで3日もサボってしまったので まだ靴擦れが痛いけど軽いジョギングから再開しました。 そういえばiTrailがバージョンアップしてました。 画面インターフェイスが変わり、時間と距離、カロリーが別…

いやぁ、ホント"最初は"気持ちよかった◎ 途中からは・・・詳しくはこちらへ！ とはいえ、なんとか立てることはできたので良かったです♪ そして、たのしかったぁ〜（＾ｖ＾）v

ゴルフで納得いかない所が多々あったので、 これから練習に勤しみます。なので、お休み。。。

インスタートで、IN:49 OUT:48 Total:97。 レギュラーティーでのプレーでした。 相変わらず、ドライバーは良かったのと 今日は、FWも良かった。 でも、やっぱり・・・パターとアプローチが良くなかった(悲) 来週もコンペがあります！がんばろー！！！

これは、昨日の日付分・・・ →らんらんブログ(iTrail日記)

parlスクリプトがエラーなります。 [root@www1]# hogehoge.pl Use of uninitialized value in split at fugafuga.pm line 34. 本番機と開発機で同じバージョンのPerlを使っているのに、 なぜエラーになるのぉ？ OSは、RHELとCentOSの違いがありますが、パッ…

今日(昨日)は、ディノス主催のDoスポーツのセールに行ってきました。 目的は、ゴルフウェア(今まで買ったことなかったので・・・)と 来月のハーフマラソンに向けてランニングウェアとシューズ。 それから、娘のスポーツウェア(主に習い事用)です。 会社を予…

サーフィンの板にステッカーを貼っていたら楽しくなってきたので、 マックにもペタペタ貼ってみました(^.^) まだまだこれから気に入ったステッカーがあれば貼っていくつもりです♪ 特にairの方はかなり寂しい感じなので…

朝は、雨で走れなかったので走って来ました。 娘の起きる時間を気にしなくて良いので、 ちょっと長めに走ってきたのですが・・・ 既に筋肉痛？ やっぱりまだ5km以上走ると足にくるようです。 これ以上は走り込めないしなぁ〜。 さて、シャワー浴びて一仕事！