2008-10-29 ランニングの後のお約束 走 ↓ランニング直後にたんぱく質を採るということで・・・ ↓プロテインの代わり?・・・みたいな(ぉ ↓そして、デスソース♪ ↓これは、キムチ納豆には欠かせません!!!